太極拳の楽しさを体験

『満円太極(まんまるたいち)』

 



 

ASEDASUスタジオにて

毎週水曜日10:30〜11:30

毎週金曜日19:00〜20:00

 

24式太極拳
42年の経験を持つ満円先生による太極拳教室が
12月より始まります。

 

24式太極拳は、中国国家体育運動委員会が1956年に制定した太極拳の標準的な型で、太極拳の基本となります。楊式太極拳の108手あったものを、伝統的な動作から24の型に編成したもので、「24式簡化太極拳」とも呼ばれます。

 
24式太極拳は、呼吸に集中してゆったりと動くのが特徴で、足腰の筋力を鍛えたり、バランス感覚を養ったりするのに適しています。
 
太極拳には、陳式、楊式、呉式、孫式などの伝統的な流派があり、それぞれに異なった風格を持っています。

 

満円太極では、主に基本動作を行いますので、24の型は覚えなくても大丈夫です。

休むと遅れちゃうとか、覚えられないとかは気にする必要はありません。

無理のない範囲で、お越しください。

 

持ち物

  • 動きやすい服装(お着替えのスペースもあります)

  • レッスン中に履く底が平らな靴(スタジオ内は土足禁止になりますので、履き替えていただきます)上履きがおすすめです!

  • お飲み物

  • 汗を拭くタオル

 

 

11月21日に体験レッスンがあります。

たくさんのご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

Detox Salon ASEDASU

 

営業時間:10:00~21:00

定休日:日曜日
住所:前橋市川原町1-29-1 プラネットサードビル2階
駐車場:近隣店舗と共用10台

ご予約は公式LINEまで

https://lin.ee/D1dBkzW